運動不足

このような症状でお悩みではありませんか？

テレワークになり、座てっていることが多くなった
ジムが休館になり、運動をしなくなった
外に出て運動するのが怖い
体を動かす機会が減り、寝つきが悪くなった
運動不足で肩こりや腰痛が出やすくなった

運動不足になることでどうなる？

①生活習慣病になりやすい

運動不足になりやすいことで血液循環が悪くなり、老廃物や疲労物質が体内に溜まり、筋肉の硬さが増し、慢性的な肩こりや腰痛、冷えやむくみを感じやすくなります。

また、運動不足になることで肥満となり、血糖値の上昇や高血圧などのリスクも高まります。

②精神疾患に陥りやすい

運動不足になることでストレス発散が出来なくなるだけでなく、血流が悪くなることで脳に必要な栄養が行き渡らなくなり、疲れやすくなります。

脳だけが疲れ、体は疲れていない状態になると、睡眠不足になります。

また、外部との接触が減るため、精神的に落ち込みやすくなります。

かなで整骨院での施術

かなで整骨院では、「インナーマッスル」をトレーニングできる楽トレという機器を導入しております。

この楽トレの特徴として、

・15㎝以上の深さまで動かすことが出来る

・筋収縮運動が1秒間に5回！30分で9000回！！

行われます。

そもそもインナーマッスルとは、骨や筋肉を支える大切な筋肉で体の深部にありますので自分で鍛えることの難しい筋肉です。

このインナーマッスルが衰えてしまうと様々な体の不調や肥満の原因となってしまいます。

鍛えることで健康な生活に繋がっていきます！！

＜効果＞

・肩こりや腰痛などの痛みの原因の予防

・関節周りの筋肉が緩むことで可動域の拡大

・体幹が強化され、姿勢の維持やバランスが安定

・ポッコリお腹やおしり周りなどの引き締め

スグつながる！お電話での予約はこちらをクリック　電話番号：045-718-6718

LINEからのご予約はこちら（24時間受付中）

営業時間
平日・土曜9:30～12:30／15:00～20:00（最終受付時間19:30）
日曜9:30～18:30（最終受付時間18:00）

定休日：木曜

当院は菊名駅から徒歩1分！
菊名駅東口階段降りて目の前！(松のやさん2階)
駅からすぐ通えるので、お仕事やお買い物帰りにぜひご来院ください。
予約優先制ではありますが、飛び込みのお客様も大歓迎です。

受付写真

平日は夜8時まで、日曜は夜6時まで営業しています。
最終受付時間は上記の30分前です。
お越しの際はご注意ください。

施術の写真

姿勢はいい意味でも悪い意味でも健康に大きく関わっています。
あなたも猫背や巻き肩ではありませんか？
当院はソフトな矯正で姿勢を整え、痛み・こり・シビレを改善へと導きます。

集合写真

施術スタッフは全員が国家資格持ちです。
基礎医学と骨折、脱臼などの柔道整復術を基に、あなたの不調と向き合います。
お体に関するお悩みはお気軽にご相談ください。

キッズスペース写真

子育て中のママさんパパさんを全力でサポート！
当院にはキッズスペースが完備されています。
お子様を連れてぜひご来院ください。