このような症状でお悩みではありませんか？
- 手足が冷える
- 体がなかなか温まらない
- 寒くて眠れない
- 体が冷えて肩が凝る
- 体がむくむ
冷え性とは？
血液は、「体全体に熱を運ぶ作用」があります。
何らかの原因で血液の流れが悪くなり、全身に熱を運ぶことが出来なくなることで冷えに繋がります。
原因
＜姿勢の悪さ＞
日常生活やお仕事の姿勢の悪さが筋肉に過度に負担をかけ、硬くなることで血管を圧迫します。
そしてその先の血流の流れが悪くなり、そのまま放置していると慢性的な冷え症の原因になります！
＜インナーマッスルの低下＞
また、インナーマッスルの低下も原因の一つです。
筋肉の作用は、体を支えたり、動かしたりするなどありますが、筋肉を動かして熱を発生し血液の流れをよくする働きもあります。
インナーマッスルはニ十歳の時から最低でも1％は低下します。運動をしなくなったり、うまく筋肉が使えていないと筋肉の動きが悪くなり、熱を発生できず血液の流れが悪くなって冷えに繋がります！
＜自律神経の乱れ＞
ストレスや不規則な生活、睡眠不足により、体をリラックスさせる神経である自律神経が乱れてしまい体温調節が上手くできなくなってしまいます。
体温調節が出来なくなると、寒い冬に限らず、夏場の暑い季節でも手足が冷えてしまうなどの症状が起きてしまいます。
＜筋肉量＞
女性は、男性に比べて筋肉量が少ない為、熱を発生させる力や血流の流れが少ないので冷え性になりやすいです。
しかし、最近では、男性の冷え性も増えてきています。
予防法
冷え症の予防では、まず手足の露出が多い服を着ないようにしていきましょう！肌が冷たい風にあたると表面が冷えてしまいます。
また、暖かい靴下を何重にも履いてしまうと足の指などに汗をかいてしまい、その水滴が冷えて足の指が冷えてしまうことがあるので5本指の靴下を履くことなどをお勧めします。
寝る前、寒くて寝れない人は暖かい飲み物を飲むと体の芯から温まって、よく寝付けることが出来ます！
かなで整骨院での施術
かなで整骨院では、患者様の状態を詳しく診ていきます。お身体の歪みや筋肉の状態、日常生活やお仕事の癖を確認していき、痛みが出ている原因を見つけていきます！
冷え性の原因には、姿勢の歪みやインナーマッスルが原因になることが多いので当院では姿勢の歪みをチェックし、お身体の歪みを治します。
また、インナーマッスルのトレーニングを行い、根本からの改善を行っていきます！
かなで整骨院では、鍼治療も行っているため、自律神経の乱れの調整にも力を入れています。
当院では女性の患者様が入りやすいように女性の施術者もいますので安心して施術を受けてくださいね！
営業時間
平日・土曜9:30～12:30／15:00～20:00（最終受付時間19:30）
日曜9:30～18:30（最終受付時間18:00）
定休日：木曜
当院は菊名駅から徒歩1分！
菊名駅東口階段降りて目の前！(松のやさん2階)
駅からすぐ通えるので、お仕事やお買い物帰りにぜひご来院ください。
予約優先制ではありますが、飛び込みのお客様も大歓迎です。
平日は夜8時まで、日曜は夜6時まで営業しています。
最終受付時間は上記の30分前です。
お越しの際はご注意ください。
姿勢はいい意味でも悪い意味でも健康に大きく関わっています。
あなたも猫背や巻き肩ではありませんか？
当院はソフトな矯正で姿勢を整え、痛み・こり・シビレを改善へと導きます。
施術スタッフは全員が国家資格持ちです。
基礎医学と骨折、脱臼などの柔道整復術を基に、あなたの不調と向き合います。
お体に関するお悩みはお気軽にご相談ください。
子育て中のママさんパパさんを全力でサポート！
当院にはキッズスペースが完備されています。
お子様を連れてぜひご来院ください。
お電話ありがとうございます、
菊名かなで整骨院でございます。